Τι είναι το Ikigai και πως μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας

Όλοι κάποια στιγμή αναρωτιόμαστε: «Ποιο είναι το νόημα της ζωής μου; Γιατί κάνω ό,τι κάνω;». Στην Ιαπωνία υπάρχει μια λέξη που συνοψίζει την απάντηση: Ikigai. Κυριολεκτικά σημαίνει «ο λόγος για τον οποίο ξυπνάς το πρωί». Δεν είναι απλά μια φιλοσοφία· είναι ένας πρακτικός χάρτης που μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά σας.

Τι είναι το Ikigai;

Το Ikigai βρίσκεται στη διασταύρωση τεσσάρων βασικών στοιχείων:

1. Αυτό που αγαπάς

2. Αυτό στο οποίο είσαι καλός

3. Αυτό που χρειάζεται ο κόσμος

4. Αυτό για το οποίο μπορείς να πληρωθείς

Όταν αυτά τα τέσσερα ευθυγραμμιστούν, δημιουργείται ένα κέντρο ισορροπίας. Εκεί βρίσκεται το προσωπικό σου Ikigai.

Γιατί έχει σημασία;

• Δίνει κατεύθυνση: Αντί να κυνηγάς τυχαίους στόχους, αποκτάς έναν οδηγό για το πού αξίζει να επενδύσεις χρόνο και ενέργεια.

• Φέρνει ισορροπία: Δεν είναι μόνο καριέρα ή μόνο πάθος. Είναι ένας συνδυασμός που σε τρέφει εσωτερικά αλλά και πρακτικά.

• Βελτιώνει την υγεία και την ψυχολογία: Έρευνες δείχνουν ότι όσοι βρίσκουν το Ikigai τους ζουν περισσότερο και νιώθουν πιο πλήρεις.

Πώς να βρείτε το δικό σας Ikigai

1. Γράψτε τι αγαπάτε: Μουσική, διδασκαλία, σχεδίαση, φροντίδα ανθρώπων.

2. Καταγράψτε τα ταλέντα σας: Σε τι σας αναγνωρίζουν οι άλλοι; Τι κάνετε καλύτερα από το μέσο όρο;

3. Δείτε τις ανάγκες γύρω σας: Πώς μπορείτε να προσφέρετε; Τι προβλήματα μπορείτε να λύσετε;

4. Συνδέστε το με το επάγγελμα: Ποιες από αυτές τις δεξιότητες μπορούν να γίνουν βιώσιμες;

Αρχικά, μπορεί να νιώσετε ότι οι κύκλοι δεν ενώνονται. Αυτό είναι φυσιολογικό. Η διαδικασία θέλει χρόνο και αναζήτηση.

Ένα μικρό πείραμα

Από αύριο, κάθε φορά που θα πιάνετε τον εαυτό σας να σκέφτεται «γιατί το κάνω αυτό;», αναρωτηθείτε: συνδέεται με κάποιο από τα τέσσερα στοιχεία του Ikigai; Αν ναι, τότε βρίσκεστε πιο κοντά στο κέντρο σας.

Συμπέρασμα

Το Ikigai δεν είναι μυστική συνταγή επιτυχίας, αλλά μια πρόσκληση να ζήσεις πιο συνειδητά. Να συνδυάσεις πάθος, ικανότητα, χρησιμότητα και ανταμοιβή. Όταν το βρεις, η ζωή αποκτά νόημα που δεν σε αφήνει να σηκωθείς βαριεστημένα από το κρεβάτι, αλλά με χαρά και σκοπό.